Tag: mediteren

Mindfulness Stiltedag

Mindfulness Stiltedag Een stiltedag. Heb je geen idee wat je je daar bij voor moet stellen? Had ik ook niet! De Mindfulness Stiltedag die ik heb gedaan, hoorde bij mijn Mindfulness cursus. Laat ik je vertellen hoe mijn stiltedag was. De aanloop naar de dag […]

Wat leer je van mindfulness in de natuur?

Mindfulness in de natuur Echt post krijgen is natuurlijk altijd leuk. Maar post van jezelf krijgen is helemaal bijzonder! Tijdens mijn blogverlof vorig jaar schreef ik de brief aan mezelf. Het was de laatste oefening die ik deed tijdens mijn 8-weekse mindfulness training in de natuur (heerlijk!). De mindfulnessjuf Esther […]