Zen tijdens een yogaweek

Eén week weg en een maand later terug. Zo voelt het aan. Laat me beginnen met te zeggen dat ik geen yoga of health freak ben, verre van. Tot voor kort stond yoga voor mij gelijk aan een stelletje geitenwollensokkenhippies op hun kop. Maar iets of iemand overtuigde me om toch die yogamat op te kruipen. Het zal de stress geweest zijn. Want ergens las ik dat yoga een mens rustig maakt. De volgende foto-impressie bewijst dat dat gelukt is!

Elke ochtend werden we verwend met versgemaakte rijstepap of havermout, nootjes, zaden én vers fruit.

De dag kan niet beter beginnen!

Zalig uitzicht vanuit m’n slaapkamerraam. Wilde klaprozen, bossen op de achtergrond en een heerlijk zwembad in de zon.

We zaten in de Dordogne, het zuiden van Frankrijk waar de natuur weelderig bloeit.

Yin Yoga, een pose gedurende enkele minuten aanhouden om te leren berusten. Moeilijk, maar een wijze les!

Na de ochtendlijke yoga en het ontbijt, kon je ons terugvinden in en rond het zwembad. Iedereen verdiept in zijn eigen boekje of gedachten maar blij om samen te zijn.

Terwijl wij lagen te soezen was het ondertussen in de keuken één en al actie! Chapeau voor de koks. Lunch én diner waren telkens overheerlijk vegetarisch, om duimen en vingers af te likken!

Savasana, de houding waarmee elke yogasessie eindigde. Om terug te keren naar jezelf. En dat heb ik tijdens die week yoga kunnen doen.

Wil je meer lezen over hoe elke dag voor mij verlopen is, met vallen en opstaan? Dan kan je hier het volledige artikel lezen.

Reizen in jezelf, wat één week yoga met een mens doet

Met dank aan:

Isis Mulleman en Els Crauwels voor de zalige yogalessen.
www.manoyogamassage.be
Yves Wouters en Barbara Delchambre voor de heerlijke maaltijden.
www.happysoulfood.be
Moulin des Vergnes voor de prachtige locatie in het groen.
www.facebook.com/MoulinDesVergnes

Beelden: Wendy Kegels
Yogabeelden: Yves Wouters