Vier tips om jezelf en je huis koel te houden

Eindelijk zon! Eindelijk temperaturen boven de 20°. Jammer genoeg is het vandaag en morgen met 30° voor velen alweer meteen te warm. Daarom: vier tips om jezelf en je huis koel te houden en dus maximaal van deze zomerdagen te genieten.

1. Benut je kruidentuin maximaal

   Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar de kruidentuin heeft er hier nog nooit zo mooi bij gestaan. Ik kan volop munt en citroenmelisse knippen en er blijven maar nieuwe blaadjes groeien. Ik zet dus elke dag een paar kannen kraantjeswater met wat takjes munt in de koelkast, zodat ik de hele dag door lekker fris water met een muntsmaakje kan drinken. Munt werkt dorstlessend en verkoelend. Ik laat ‘s morgens ook meteen wat blaadjes citroenmelisse trekken in een pot heet water. Die afgekoelde thee – het lekkerst als hij nog lauw is – is ook heerlijk om tussendoor te drinken. Citroenmelisse bevordert de spijsvertering en zou ook helpen bij spanning om tot rust te komen. Ideaal voor deze periode, dus.

   

2. Gebruik volop zomerfruit

   Ik vind het heerlijk om zomerfruit te verwerken tot ijsjes. Als je daarbij weinig tot geen suiker gebruikt, kun je er naar hartenlust van snoepen. In dit bericht vind je een sjabloon voor zo’n zomerijsje waarvoor je geen ijsmachine nodig hebt, maar gewoon een goede mixer of een blender. Dat zomerfruit is trouwens ook lekker om zelf ijsthee te maken. Hiervoor gebruik ik 1/3 afgekoelde vruchtenthee, 1/3 sap of smoothie van zomerfruit (nectarinen bijvoorbeeld) en 1/3 bruiswater. Dat leg ik een paar uur in de diepvriezer tot het bijna bevroren is. Of helemaal bevroren als ik veel onderweg ben. Soms duurt het dan tot een stuk in de namiddag voor de hele fles ontdooid is en heb ik dus nog altijd lekker koele ijsthee mee.

3. Hou de zon buiten

   Als ik door de straten wandel of fiets, valt het me op hoeveel mensen de zon nog gewoon binnen laten schijnen. Wij plaatsten een rolluik op maat en solar screens aan de zuidkant van ons huis en dat is echt een wereld van verschil. In ons oud huis (bouwjaar 1931) met dikke muren kunnen we op die manier de hitte goed buiten houden. Zeker door ‘s nachts als het goed afgekoeld is, alle ramen open te zetten, creëren we een heerlijk binnenklimaat. Met die open ramen ‘s nachts zijn vliegenramen of een klamboe om onder te slapen, echt wel belangrijk. En komen er toch muggen binnen? Maak dan deze antimuggenroller eens. Moest ik nog ooit zelf een huis bouwen, zou ik zeker gaan voor een boom op de zuidkant. Bij het huis van mijn ouders hebben twee oude eikenbomen meer dan het verkoelend effect van airco’s in de zomer.

4. Hou de koelte binnen

   Ik ben sowieso geen fan van strijken, maar als het zo warm is, begin ik er al helemaal niet aan. Elektrische apparaten zoals je strijkijzer, oven of stofzuiger gebruik je bij deze warmte beter helemaal niet. Droog je was buiten op het droogrek, waar de wind er heerlijk door heeft kunnen blazen en strijken wordt quasi overbodig.

   

   Wat zijn jouw ideale zomertips?